Med glasartad blick( beror inte på glasögonen  ) försöker jag ta mig an denna nya dag. Trött är numer mitt mellannamn "Ing-Marie Trött Leijon". Att ha diagnosen Utmattningssyndrom och posttraumatisk stressymtom är inte något som gör mig pigg och allert precis.

Att fysisk aktivitet hjälper det kan jag intyga. Hur trött jag än är går jag min 30-40 minuters promenad varje dag utom lördag och söndag. Jag får balans i kroppen och tröttheten blir en normal tröttthet.

Rekomenderar alla detta!! 30 minuters promenad några gånger i veckan är lisa för själen!!

Nu när jag fyller mitt tomrum med fotografering är det än roligare att gå. Jag älskar ju sjön och havet och väljer därför att gå utmed Vänerns strand - så oerhört vackert!

Idag hade jag dessutom turen att göra sällskap med solen och fåglarnas oerhörda symfoni!

Detta är ljuvligt! En porlande bäck och fågelkvitter - NJUTER!

Vandrar vidare i solen och känner hur kraften laddas i min kropp. Den trötthet jag  lider av är en trötthet som absolut inte går att sova bort. Den är annorlunda! Men naturen har en läkande kraft.

Ibland när man tränar så är man så fokuserad att uppnå resultat - ett stressmoment. Min träningsform går ut på att ladda frisk luft, endorfiner/ må bra hormoner, rensa hjärnan, återfå balansen i livet, njuta av allt vackert och att må bra!

Jag och alla mina dubbelhakor  .....Bjuder på detta!

Idag väntar ytterligare en måbra aktivitet Körsång! Ser fram emot röstvård som står på schemat ikväll. Jag orkar bara en timma men är ändå nöjd med att klara det. Nu har fåglarna sjungit för mig ikväll ska jag sjunga för dom!

  Ta vara på det sköna som finns runt omkring oss helt gratis! Njut av naturen som vaknar till liv sakta men säkert!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så kom då äntligen lite regn. Får hoppas att det håller på ett tag! Är så trött på att orken tryter och kroppen värker ... måste gnälla lite..... trodde jag skulle baka idag men kroppen ville nåt helt annat. Så här ligger jag i sängen med yrsel o...

Nu var det längesedan jag skrev här. Men ska försöka på nytt att göra verklighet av en tanke. Sen jag skrev sist har jag blivit diagnostiserad med kroniskt smärtsymtom, utmattningssyndrom, ångestsyndtpm och PTSD. Svårt att tackla det när jag hade h...

Tycker att man kan kalla det vårvinter i slutet av februari när det är 6 minusgrader och strålande sol som faktiskt värmer. Nu har jag köpt fröer. En del ska förodlas, därför är det dags att skaffa det nu. När jag inget kan göra ute än så sysslar...

Idag faller sömnmedel stora flingor. Det är några minusgrader så snön kommer stanna kvar ett tag. Känner mig nöjd med gårdagens jobb när alla krukväxter fick ny fin jord. Det är inte bara plantorna som växer. Mitt barnbarn visade stolt upp en glu...

Dagen startade med snöfall ute och plantering inne - omplantering av krukväxterna. Nu är köket sanerat och blommorna klara så nu kan de växa så det knakar. Dags för en kafferast och njuta av att detta arbete är gjort. Blir nog en promenad senar...